Жить здорово. Выпуск от 07 августа 2018

Жить здорово Выпуск от 07 августа 2018 фотоЭфир программы от 07.08.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: За окном лето и многие бегут на пляж, чтобы понежиться на солнышке и получить необходимую дозу витамина D. Ведь с самого детства нам говорили о том, что именно этот витамин необходим организму, и употреблять его нужно круглый год. Однако ученые доказали, что это неправда. Ультрафиолетовые лучи пагубно сказываются на состоянии кожи, если на солнце проводить много времени, то можно заметить, как кожа становится сухой, дряблой и начинают появляться первые морщинки там, где их никогда и не было. Существует также миф и о том, что на солнце необходимо постоять пару минут и витамин D восполнится в организме. Это ложь. Для того чтобы получиться необходимое количество витамина нужно раз в неделю стоять на солнце без использования солнцезащитного крема. Более подробно о том, как витамин D влияет на здоровье, расскажут врачи в студии.

Совет за одну минуту: Как спастись от сильной жары? Многие люди задаются этим вопросом уже несколько месяцев. Именно в такую погоду риск инфарктов и инсультов очень велик. Врачи советуют пить специальные антиагрегантные препараты. Но предварительно, надо проконсультироваться с врачом. И по возможности не выходить на улицу в обед без головного убора.

Про еду: Девушки, которые сидят на различных диетах не раз слышали о том, что мясо краба можно включить в рацион своего питания. Действительно, его мясо считается одним из самых низкокалорийных, плюс ко всему и очень вкусным. Врачи рекомендуют кушать краба и людям, у которых проблемы со щитовидной железой. Все дело в том, что именно краб в себе содержит много йода и других витаминов, которые благоприятно сказываются на здоровье человека.

Про дом: Устаете на работе, а вечером вас ждет готовка и уборка? Врачи рекомендуют сделать небольшой перерыв между делами. В новом выпуске эксперты расскажут о том, как нужно правильно бездельничать, чтобы потом с новыми силами заняться другими делами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *