Жить здорово. Выпуск от 09 января 2019

Жить здорово. Выпуск от 09.01.2018 фотоЭфир программы от 09.01.2019. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про еду: А что вы знаете о свинине? Наверное, сейчас многие скажут, что из него можно приготовить большое количество блюд, а также кушать свинину можно с кожей. Чего стоит только одно сало. Но мало кто знает, что в этом мясе содержится много белка, витамина В, железа и цинка. Специалисты отмечают, что его нужно кушать людям с плохим гемоглобином, беременным женщинам, а также спортсменам. Ведь в мясе свинины содержится очень много белка, нежели в самой курице. Девушки, которые сидят на диете, также не должны обходить это мясо стороной. Но для того, чтобы продукт был действительно полезным, желательно покупать мясо лишь в специализированных магазинах, где есть лаборатория. Также желательно такое мясо долго варить, чтобы убить всех паразитов. Если вы проткнули кусочек мяса, а изнутри сочится розовый сок, то нужно еще несколько минут поварить его. А вот если у вас нет столько времени, то можете купить мясо молодой свиньи. Все дело в том, что оно не нуждается в длительной варке и считается более сочным.

Про жизнь: Вот и закончились праздники, поэтому люди начинают постепенно приходить в себя и готовиться к рабочей неделе. Однако не у всех получается собраться с мыслями и вспомнить то, что они делали на работе. И неудивительно. Ведь все десять дней каждый из нас ходил по гостям, смотрел телевизор, а также посвящал время своим родным и близким. Как теперь вновь начать работать? Именно об этом расскажет нам Елена Малышева.

Совет за одну минуту: Люди с повышенным холестерином, после праздников начинают задумываться над тем, как бы прочистить свои сосуды? Вот только Елена Малышева говорит, что никак. Все дело в том, что прочистить их нереально. Если вы знаете о том, что у вас проблемы с холестерином, то лучше всего во время праздников придерживаться диеты. Что касается таблеток, то их не стоит прекращать принимать. И если же вы будете придерживаться этих двух правил, то и чувствовать себя будете намного лучше.

Про дом: Сидя за праздничным столом, человек не думает о своей печени. В праздничные дни каждый из нас кушает большое количество жирной и вредной пищи, запивая все это алкоголем. Вот только печень не отдыхает и вынуждена работать с двойной силой, чтобы переработать все ненужное. Когда же она устает, то начинает подавать некие сигналы, на которые крайне важно обращать свое внимание. Самым первым и явным признаком того, что ваша печень устала, является боль в правом боку. Если после веселого празднования вы заметили то, что вам тяжело дышать, а боль не утихает, то нужно действовать. Настоятельно рекомендуется выпить как можно больше воды, чтобы вывести все ненужные из организма. Не стоит забывать и о диете. Вы должны отказаться от жирных, мучных блюд, а также специй. Лучше всего приготовить себе бульон или же сделать рыбу на пару. Печень может давать разные сигналы, поэтому крайне важно вовремя обращать на них внимание. А вот какими именно они могут быть, вы узнаете из сегодняшнего выпуска.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *