Жить здорово. Выпуск от 11 октября 2018

Жить здорово. Выпуск от 11.10.2018 фотоЭфир программы от 11.10.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: Врачи отмечают, что промывание носа является очень важной процедурой. Однако почему-то многие пренебрегают этим. Промывание носа обладает хорошим профилактическим действием, поскольку такой раствор может удалить «плохую» слизь, восстановить дыхание, а также уменьшить количество всех выделений. Кстати говоря, данная процедура считается эффективной профилактикой гайморита. Нужно промывать нос ежедневно и желательно это делать вечером перед сном. Вы можете купить в аптеке специальный раствор, либо же можете сделать его самостоятельно. В данном случае вам нужно будет в теплую воду добавить соли. Желательно, чтобы вода была не сильно соленной, поскольку данная процедура может доставить вам много дискомфорта, плюс ко всему останется жжение в носу. Более подробно о том, как нужно правильно промывать нос расскажет Елена Малышева в новом выпуске.

Про еду: Все мы знаем о том, что салаты из свежих овощей очень полезны для нашего здоровья. Причем диетологи отмечают, что если надоели обычные салаты, но их вкус можно разнообразить при помощи салатного цикория. Все дело в том, что он имеет довольно-таки странный вкус. Но, невзирая на это он очень полезен для здоровья. Горьковатый вкус ему придает интибин, который хорошо влияет на работу пищеварения и печени. Кардиологи отмечают, что данное вещество очень полезно для кровеносной системы. В салатном цикории содержится много магния, калия и меди. Если говорить о преимуществах салатного цикория, то нужно сказать, что в нем содержатся витамины А, К и В. Именно они помогают стабилизировать уровень сахара в крови.

Про дом: К сожалению, с возрастом многие люди начинают страдать от повышенного артериального давления. Однако ученые доказали, что понизить его можно в домашних условиях, причем без помощи специальных препаратов. Хорошим помощником в этом деле может стать музыка. Необязательно, чтобы она была классической или расслабляющей. Если вы любите заводную и веселую музыку, то можете включить ее на фоне и заниматься другими делами. Все дело в том, что именно она поднимает настроение, а также улучшает самочувствие человека. Конечно же, сильно понизить давление она вам не поможет, но на время вы точно забудете о головной боли.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *