Жить здорово. Выпуск от 16 августа 2018

Жить здорово. Выпуск от 16.08.2018 фотоЭфир программы от 16.08.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: Очень часто болеть суставы начинают в возрасте 50 лет. У молодых людей такие проблемы, к счастью отсутствуют. Люди в возрасте от 25 до 35 лет ведут активный образ жизни, занимаются спортом, но порой не соблюдают технику безопасности. Вследствие чего они могут повредить сустав хряща. Бесспорно, пока что он еще может восстановиться, но вот в дальнейшем могут возникнуть проблемы из-за того, что он в молодости был повреждён. Все дело в том, что когда хрящ восстанавливается, не всегда он возвращается в первоначальную форму. Есть такой миф, что женщины чаще болеют артрозом, чем мужчины. Однако врачи отметили, что это неправда. После 55 лет у 75% людей встречается это заболевание. Конечно, от него уже никак нельзя избавиться, но лечить его все-таки надо, поскольку в дальнейшем он может разрушить коленную чашечку, и человеку будет очень тяжело ходить.

Совет за одну минуту: Многие сейчас страдают от сильной жары и думают о том, как же улучшить свое самочувствие, когда за окном +35 градусов? Врачи не рекомендуют людям с сердечными заболеваниями выходить на улицу с часу дня до пяти вечера. Ведь именно в этот период солнце сильно жарит. Если все-таки необходимо выйти из дома, то обязательно нужно надевать головной убор, а также носить с собой воду и Корвалол. Рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это может быть чай, кефир, травяные отвары. Также не стоит надевать сильно обтягивающую одежду.

Про еду: Многие с утра привыкли кушать бутерброды с колбасой и сыром. Если же сейчас колбаса считается не очень полезным продуктом, то с сыром дело обстоит совершенно иначе. Врачи настоятельно рекомендуют кушать сыр беременным, молодым мамам, а также деткам, которые занимаются спортом. Именно этот продукт содержит в себе много полезных витаминов и минералов, в которых нуждается наш организм. Сыр не стоит кушать людям, у которых проблемы с желудок, имеется хронический пиелонефрит, а также аретриальная гипертония. Люди, страдающие от ожирения, тоже должны отказаться от такого продукта. Все дело в том, что они за раз могут скушать больше 300 грамм сыра, перекрыв сразу всю потребность организма в необходимых калориях. Желательно в день кушать примерно 50 грамм, тогда организм быстро усвоит все микроэлементы, и вы будете чувствовать себя прекрасно на протяжении всего дня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *