Жить здорово. Выпуск от 23 октября 2018

Жить здорово. Выпуск от 23.10.2018 фотоЭфир программы от 23.10.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: Врачи говорят о том, что «плохой» уровень холестерина может привести к инфаркту или инсульту. Поэтому после 35 лет настоятельно рекомендуется уделить его контролю особое внимание. Бытует мнение о том, что людям с хорошим холестерином не стоит следить за ним, так как ничего страшного не произойдёт. Вот только кардиологи отмечают, что иногда показатель может быть в норме, но состояние человека может резко ухудшиться. В этой группе риска находятся люди, злоупотребляющие алкоголем, курильщики и те, кто имеет лишний вес. Именно им нужно посещать врача два раза в год для полного контроля. Более подробно о том, кому нужно заботиться о своем холестерине расскажет Елена Малышева вместе с экспертами в сегодняшнем выпуске программы.

Совет за одну минуту: Наверное, многие люди замечали, что с утра или поздно вечером, когда они едут в автобусе, то их начинает укачивать. С чем же это связано? Врачи отмечают, что вся проблема кроется в дисфункции вестибулярного аппарата. За систему координации в пространстве отвечает множество рецепторов, которые находятся в ушах и глазах. Именно они могут «говорить» о том, в каком положении на данный момент находится тело. Вследствие чего осуществляется диссонанс. Получается так, что во время поездки вы практически не двигаетесь, и тело находится в состоянии покоя, вот только глаза, сигнализируют о том, что вы передвигаетесь. Из-за этого мозг не понимает, что делать, и появляется тошнота и даже рвота. Специалисты отмечают, что это вылечить нельзя. Поэтому настоятельно рекомендуется во время поездки просто закрыть глаза или же смотреть в одну точку. А вот если вас ожидает длительная поездка, то можно приобрести специальные таблетки, которые спасают от укачивания.

Про еду: Все мы знаем о том, что печень в нашем организме выступает в роли фильтра, который помогает нейтрализовать вредные вещества, попадающие в наш организм вместе с едой и напитками. Вот только многие даже не задумываются о том, что этот орган тоже нуждается в лечении и очистке. Для того чтобы не навредить себе еще больше необходимо отказаться от некоторых продуктов питания, которые негативно сказываются на печени. Нужно исключить из рациона алкогольные и газированные напитки, энергетики, жирную пищу и бульоны, сало, копчёности, сладости, консервированные овощи, фастфуд. Для профилактики нужно кушать каждую неделю вареное куриное мясо, укроп, петрушку, нежирную рыбу, свежие овощи и фрукты. Желательно, чтобы все продукты были свежими и без сильной термической обработки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *