Жить здорово. Выпуск от 24 декабря 2018

Жить здорово. Выпуск от 24.12.2018 фотоЭфир программы от 24.12.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про еду: Новый год уже «на носу», поэтому самое время задуматься о том, в чем вы будите его праздновать. Обычно женщины за несколько месяцев уже знают, какое платье они хотят надеть. Но для того, чтобы оно сидело хорошо некоторым нужно сбросить пару кг. В связи с этим дамы садятся на разные диеты, а иногда и вовсе ограничивают себя в потреблении многих продуктов. Диетологи отмечают, что это неправильно, поскольку во время праздников девушки срываются, а это уже негативно сказывается на здоровье и работе желудка. Потребление сильно жирной, соленой пищи может вызвать изжогу, особенно, если вы целый месяц кушали овощи и фрукты. И для того, чтобы этого не случилось, лучше за несколько дней до Нового года устроить себе разгрузочные дни. Нужно понимать, что должно быть в эти дни до 600 калорий. Также в это время не рекомендуется пить спиртные напитки и кушать продукты, содержание углеводы. Лучше отдать предпочтение тем продуктам, в которых содержится много клетчатки.

Совет за одну минуту: Любой праздник не обходится без танцев. И Новый год в данном случае не является исключением. Вот только некоторые люди отказывают себе в этом удовольствии, поскольку у них повышается давление. Но как быть тем, кто не хочет сидеть на месте и не прочь поводить хоровод у елки? Все просто! Для начала необходимо отметить, что даже у здоровых людей при активной физической нагрузке может подняться давление. Как правило, приходит оно в норму спустя 20 минут. Но если вы понимаете, что спустя полчаса оно у вас еще повышено, то стоит отказаться от таких интенсивных танцев. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом. Вполне вероятно, что вам нужно увеличить дозировку лекарственных препаратов. Бесспорно, даже принимая их, у вас будет повышаться давление, вот только приходить в норму оно может значительно быстрее.

Про дом: Когда бьют куранты, то каждый человек загадывает желание и дает себе обещание, что в следующем году он обязательно изменится. Однако проснувшись утром, человек об этом забывает и живет себе дальше, не меняя ничего. Но когда же наступит тот год, когда человек похудеет, бросит курить, начнет учиться, либо же начнет путешествовать? К сожалению, он никогда не сможет наступить, если человек для этого не постарается и не попробует побороть свою зависимость. Владимир Долинский каждый год говорит о том, что перестанет кричать на свою супругу. Однако его характер не позволяет реализовать данное обещание, поэтому каждый раз он вынужден извиняться перед женой за свою вспыльчивость. Но некоторые привычки актер смог побороть. Что касается курения, то Владимир выступает категорически против него. Он настоятельно рекомендует выкинуть все сигареты и зажигалки из дома, а также купить себе хороших семечек. Когда же вы захотите покурить, то лучше всего отдать предпочтение семечкам или же сосательным конфетам. Первую неделю будет сложно, а после вы даже и не будете думать о сигаретах. Более подробно об этом расскажет Владимир Долинский в сегодняшнем выпуске. Смотрим:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *