Жить здорово. Выпуск от 27.05.2022

Жить здорово. Выпуск от 27.05.2022 фотоЭфир программы от 27.05.2022. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про еду: А что вам поднимает настроение с утра? Наверное, многие сейчас задумаются над этим вопросом, поскольку мало кто из нас просыпается в хорошем расположении духа и готов свернуть горы. Как правило, люди с утра не очень общительные и угрюмые. Однако исправить это все-таки можно, если ваш день будет начинаться с правильного завтрака. Ученые доказали, что некоторые продукты действительно могут поднять вам настроение, но очень важно, чтобы в рационе питания они присутствовали регулярно. Речь идет о твороге, черном шоколаде, грецких орехах, яйцах и рыбе. Как вы уже поняли, то приготовить из них можно разнообразные завтраки, поэтому полет для фантазии очень большой. Однако не стоит забывать и о чашечке ароматного кофе. Прекрасной альтернативой станет зеленый чай с долькой лимона.

Совет за минуту: Мы уже неоднократно говорили о том, что у людей с лишним весом все чаще наблюдаются проблемы с сердцем. В результате этого настоятельно рекомендуется заниматься спортом и следить за своим питанием. Однако делать это без тщательной подготовки не стоит, поскольку сердце может попросту не справиться с нагрузкой. Для начала необходимо пройти ряд обследований и узнать, какая физическая нагрузка разрешается. А вот после этого уже отправляться с результатами анализов к тренеру.

Про дом: Если же вас ударило током, то настоятельно рекомендуется вызвать скорую. Очень важно в этот момент правильно оказать первую помощь, поскольку благодаря этому вы сможете сохранить жизнь близкому человеку. Важно понимать, что ток может поразить все внутренние органы, однако большой удар приходится на легкие. Итак, давайте остановим свое внимание на том, как оказать первую помощь пострадавшему. Для начала настоятельно рекомендуется отключить все электроустановки, которые трогал пострадавший. В данном случае напряжение спадет, и человек сможет разжать руку. После этого пострадавшего следует положить на деревянный пол или доски и проверить его зрачки. О том, какого цвета они должны быть расскажут эксперты в студии программы. Смотрим:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *