Жить здорово. Выпуск от 27 июля 2020

Жить здорово. Сегодняшний выпуск от 27 июля 2020 фотоЭфир программы от 27.07.2020. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: в студии программы врачи будут говорить о том, что важно для каждого из нас, о здоровье нашего сердца. В частности, они дадут три очень полезных совета, которые помогут вам держать здоровье в тонусе, а сердце в отличном состоянии, даже после 80 лет.

Совет первый — это двигаться как можно больше. Дело в том, что по данным врачей из США, которые проводили на этот счет масштабное исследование, сидение на диване и обездвиженность, увеличивают риск возникновения инфаркта на 90 процентов. И это — реальная статистика. Поэтому. врачи говорят так: пока у вас есть силы, нужно двигаться. Делать минимальную зарядку и ходить пешком. Особенно по вечерам: заведите себе эту полезную привычку.

Совет второй — это чистить зубы, причем каждый день и по два раза. Почему? Полость рта и воспаление в зубах очень негативно сказываются на состоянии сердца человека. Если вы не следите за гигиеной, то во рту скапливаются вредные вещества, которые попадают в кровь, а затем оседают на сердечной мышце и на сосудах вашего тела. Начинается воспаление, которые и провоцирует возникновение инфаркта.

Совет третий: питайтесь правильно. В частности, наше сердце просто ненавидит трансжиры. Это все то, что любим мы: выпечка в любом виде, сладкое, фастфуд и переработанное мясо. Именно эти продукты формируют в нашем организме так называемый плохой холестерин. Что он делает? Забивает сосуды нашего мозга и сердца. Формирует тромбы, делает их ломкими, воспаленными и очень уязвимыми. В итоге, может случиться инфаркт.

Про еду: о мороженом сегодня в студии будут говорить врачи. В частности, речь пойдет о том, насколько оно полезное с медицинской точки зрения для нашего организма. В частности, нужно понимать, что мороженое — продукт очень калорийный, за счет содержания жирных сливок, пищевых добавок и сахара. Его можно сравнить с одним гамбургером, к примеру. Поэтому злоупотреблять данным продуктом питания не рекомендуется. Или же, можно есть замороженный сок. Он тоже очень вкусный, а вот калорий в нем значительно меньше…

Про медицину: о полипах внутри кишечника будут говорить сегодня в эфире. Что это такое? Это маленькие наросты, которые появляются на стенках кишечника как правило с возрастом. Они могут человека не беспокоить, могут расти и иногда кровоточить, а могут перерастать в рак. Чтобы его предотвратить, после 50, рекомендуется регулярно проверять свой кишечники и следить за тем, как они себя ведут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *