Жить здорово. Выпуск от 27 июня 2018

Жить здорово. Выпуск от 27 июня 2018 фотоЭфир программы от 27.06.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: Проблемы с избыточным весом беспокоят огромное количество человек. С этой же проблемой столкнулся и известный теле-ведущий Алексей Лысенков. Хотя, на первый взгляд, видя его достаточно стройное тело трудно в это поверить. Оказывается по медицинским показателям проблемы с лишним весом определяются не по общему весу тела, а соотношение объема талии, у женщин это максимум 80 см, у мужчин – 94, и индекса массы тела, который не должен превышать показателя 24.
У Алексея талия в объеме составляет 108 см, а это уже сигнал, что что то не в порядке и абдоминальный жир скорее всего уже давит на внутренние органы или даже обволакивают их и мешает им нормально работать. Первым правилом от Елены Малышевой если хотите похудеть, ешьте. Ешьте чаще и в меньшем количестве. Нельзя доводить себя до состояния голодания, ни к чему хорошему это не приведет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *