Жить здорово. Выпуск от 27 ноября 2019

Жить здорово. Выпуск от 26.11.2019 фотоЭфир программы от 27.11.2019. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: Сложно поверить в то, что лето уже почти закончилось, а это значит, что на столе уже не будут стоять свежие овощи и фрукты. Именно в эту пору многие начинают заболевать простудой. Для того чтобы избежать этого, нужно всего лишь придерживаться нескольких правил, о которых говорят врачи. В первую очередь надо одеваться исключительно по погоде. Желательно брать с собой кофту, если вы знаете, что вечером будете гулять по улице. Ведь летние вечера уже далеко позади, а осенью ветер становится холоднее, поэтому продуть вас может за несколько минут. Также нужно выбирать правильную обувь, в которой вам было бы удобно и ноги не намокали. Осенью настоятельно рекомендуется пить витамины и кушать побольше меда с лимоном и имбирём. Желательно после прогулки промывать нос специальным соленым раствором.

Совет за одну минуту: Сейчас многие люди сталкиваются с тем, что у них появляется перхоть. Это связано с тем, что кожа головы начинает сохнуть, особенно после лета. Избавиться от нее на начальных стадиях можно в домашних условиях. Специалисты отмечают, что в первую очередь надо сменить шампунь. Желательно приобрести маски для волос, в которых содержатся масла и витамины. Также на помощь может прийти простая пищевая сода. Все дело в том, что сода считается противогрибковым средством. Она может удалить большие хлопья перхоти, которые застряли в волосах. Благодаря очищению кожи головы, сода восстанавливает жировой баланс. Прекрасной альтернативой соде может стать лимонный сок. Он способен быстро восстановить кислотность кожи, и от перхоти не останется ни следа.

Про еду: Некоторые люди, когда ходят в магазин за продуктами, не обращают внимания на прилавок с грибами, лишь по тому, что не знают, как правильно их надо выбирать и готовить. Диетологи отмечают, что грибы нужно кушать. Все дело в том, что в них содержится большое количество витаминов и микроэлементов, в которых нуждается наш организм. Лесные грибы по своему количеству витаминов группы В находятся впереди овощей и злаков. Именно поэтому девушкам рекомендуется кушать их, чтобы поддерживать в хорошем состоянии ногти и волосы. В грибах есть много калия, цинка, йода и марганца. Эти микроэлементы препятствуют развитию вирусных инфекций.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *