Жить здорово. Выпуск от 28 ноября 2018

Жить здорово. Выпуск от 28.11.2018 фотоЭфир программы от 28.11.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про еду: Многие знают о том, что боярышник используется в народной медицине. И неспроста! Все дело в том, что в нем содержится очень много витаминов А, С, Е, К, а также активных веществ – флавоноиды, фруктоза, эфирные масла, пектн, холин. Настоятельно рекомендуется принимать настойку из боярышника сердечникам, так как он может снимать аритмию и позволяет усвоить кислород в сердечной мышце. В связи с тем, что в ягодах есть много пектина, они позволяют выводить из организма все ненужные токсины, а также предотвращают развитие болезнетворных бактерий. Как правило, используется и кора боярышника. Говоря о пользе такой ягоды необходимо отметить, что злоупотреблять ею не стоит. Рекомендуется в день съедать не больше стакана. Чрезмерное употребление боярышника приводит к нарушению сна. Помимо этого может появиться головокружение или тошнота.

Совет за одну минут: В последнее время многие люди не могут прожить и дня без капель для носа. Специалисты говорят, что данная зависимость является настоящей проблемой. Все дело в том, что такие капли сужают сосуды лишь на время, поэтому спустя несколько часов больной вновь прибегает к ним за помощью. В результате чего происходит перфорация и искривляется нос. Настоятельно рекомендуется избавляться от этой зависимости. Если у вас хорошая сила воли, то вы можете просто выбросить все капли и потерпеть около двух недель. Спустя это время самочувствие улучшиться и вы больше не будете нуждаться в каплях. А вот если вы не можете так долго терпеть, то желательно обратиться к врачу. Он должен будет выписать гормональные капли, которые нужно будет применять шесть дней.

Про дом: Усталость, проблемы на работе, ссора с близкими людьми, шумный город – все это является причинами стресса. К сожалению, многие уверены в том, что избавиться от него можно лишь при помощи бутылки вина или антидепрессантов. Вот только психологи отмечают, что это далеко не так. Существует большое количество способов, которые благотворно воздействуют на нервную систему человека. Самое главное – это найти свой! Если же в течение дня вы сильно переживали и устали, то рекомендуется по приходу домой набрать себе горячую ванну. Вы можете добавить туда эфирные масла, включить расслабляющую музыку, зажечь свечи и побыть наедине с собой. Отучите себя от привычки прибегать домой и сразу же заниматься готовкой, уборкой. Все дело в том, что эти занятия угнетают человека еще больше. Рекомендуется сначала расслабиться, прийти в себя, оставить все рабочие проблемы «за порогом» и спокойно заниматься уже домашними делами. В сегодняшнем выпуске эксперты расскажут более подробно о том, как нужно правильно бороться со стрессом. Смотрим:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *