Жить здорово. Выпуск от 28 сентября 2018

Жить здорово. Выпуск от 28.09.2018 фотоЭфир программы от 28.09.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: Наверное, сложно найти девушку, которая хоть раз в жизни не сидела бы на диете. На сегодняшний день существует большое количество диет, которые «кричат» о том, что похудеть вы сможете за неделю на несколько килограмм. И многие почему-то в это верят, но в конце марафона вместо ушедших килограмм, у них появляется гастрит и различные недомогания. Диетологи отмечают, что девушки максимально сильно ограничивают себя в еде, ошибочно полагая, что это правильно и так надо. Для того чтобы похудеть, достаточно исключить из рациона лишь вредную пищу, а также разбить еду на порции. Желательно, чтобы они были небольшие, и кушать их надо пять раз в день. Чтобы быстро похудеть, вы можете начать делать обертывания. Хорошими помощниками в этом деле будут обертывания из яблочного уксуса и глины. Вы можете посещать сауну и бассейны. Специалисты отмечают, что нужно вести активный образ жизни для того, чтобы кожа подтягивалась и не была дряблой, после того, как вы похудеете.

Совет за одну минуту: К сожалению, обычная простуда может негативно сказаться на работе сердца. Врачи говорят о том, что когда начинается инфекция дыхательных путей, то все чаще в клинику поступают люди в возрасте от 45 до 60 лет с инфарктом миокарда. Это связано с тем, что воспалительный процесс приводит к дестабилизации болезни всех сосудов. Конечно же, избежать данного недуга можно. Для этого необходимо делать в начале осени специальную прививку от гриппа. Если вы начали заболевать простудой, то необходимо сразу же обратиться к врачу, чтобы он выписал вам лекарства. Все дело в том, что когда мы занимаемся самолечением, то выбираем препараты, которые может посоветовать соседка или аптекарь, но нужно помнить, что некоторые противовоспалительные лекарства способны повышать давление.

Про еду: Для того чтобы спустя несколько лет не бежать к косметологу с просьбой о том, чтобы он помог вам избавиться от морщин, необходимо в молодости позаботиться об этом. Специалисты отмечают, что в рацион питания необходимо включать рыбу и растительные масла. Все дело в том, что в них содержался отмега-3, который благотворно сказывается на состоянии кожи, а также обновляет все клетки. Желательно два раза в неделю кушать треску или лосося. Хорошими помощниками в этом деле могут стать орехи. В их составе есть много витамина Е, который питает клетки кожи. Более подробно о том, какие еще продукты могут помочь вам избавиться от морщин, расскажет Елена Малышева вместе с экспертами в сегодняшнем выпуске. Смотрим:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *