Жить здорово. Выпуск от 3 сентября 2020

Жить здорово. Сегодняшний выпуск от 3 сентября 2020 фотоЭфир программы от 03.09.2020. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: в студии программы медики будут рассуждать на самую важную тему современности: как прожить счастливо до старости. Старость-понятие относительное в 21 веке. Если еще в древности, старыми считались люди в возрасте 40 лет, то сегодня, благодаря современной медицине и ее возможностям, этот возраст увеличился вдвое. Теперь человек живет минимум до 80 лет, и это не предел. Как же сохранять позитивной настрой и форму до этих 80 лет? Разбираться будут врачи в рубрике.

Так, они говорят: нужно помнить не только о физической форме, но и о психологическом состоянии человека. В частности, есть такое понятие как психосоматика, которое напрямую влияет на наше здоровье. Чем счастливее человек, тем он более здоровяей. Как сохранять позитивный настрой?

Есть несколько советов. И первый из них — избавиться от вредных привычек. Тут речь идет не только об алкоголе и курении. Тут речь идет в первую очередь о сидении на диване. Ленивый образ жизни, малоподвижность, в прямом смысле убивают нас. Не забывайте также о том, что спорт — это самый быстрый и легкий, а главное- натуральный способ поднять себе настроение.

Второе — правильное питание. Не зря говорят, что хорошее настроение формируется в кишечнике. Это правда. Чем лучше и качественней вы питаетесь, тем лучше вы себя чувствуете. Тем лучше у вас настроение.

Третье- натуральные антидепрессанты. Путешествия, природа, активный отдых, хороша еда и музыка. Все то, что приносит вам удовольствие. Это просто необходимо, ведь именно они формируют в вас желание жить и бороться с неприятностями.

Про еду: на кухне наших врачей сегодня будет японская еда. В частности, речь пойдет о роллах. Насколько они полезны с медицинской точки зрения? Врачи говорят так: в роллах нет ничего плохого. Там  рыба — это источник витамина B12, без которого не формируются нейронные связи в нашем мозге, также там рис, у него высокий гликемический индекс, но в порции его очень мало. И водоросли — очень богатые йодом. Перебарщивать с ним не рекомендуется, но в разумных приделах его нужно употреблять.

Про медицину: в студии буду обсуждать очень неприятное заболевание. Слоновью болезнь. Это когда одна рука или нога у человека опухает, а вторая остается как была. Заболевание это связано с нарушениями в работе лимфоузлов. Как правило, сбои бывают после операции по удалению раковой опухоли.

Сегодня в студии об этом подробно расскажут на примере одной из пациенток.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *