Жить здорово. Выпуск от 31 августа 2018

Жить здорово. Выпуск от 31.08.2018 фотоЭфир программы от 31.08.2018. Смотреть онлайн бесплатно сегодняшний выпуск.

Про жизнь: Сложно найти человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал боли в спине. Врачи отмечают, что очень часто с этой проблемой сталкиваются люди, которые ведут сидячий образ жизни. Иногда люди во время сильных болей вместо того, чтобы обратиться к специалисту пьют различные обезболивающие таблетки, в надежде что все само собой потом пройдет. Врачи отмечают, что если у человека начались боли в спине, то необходимо заниматься физической активностью. Иногда проблема может заключаться в том, что во время пассивного образа жизни у человека начинают скапливаться соли в суставах, и поэтому ему потом больно ходить или сидеть ровно. Для того чтобы это предотвратить надо периодически делать зарядку. Также желательно приобрести себе удобное кресло, в котором спина не будет чувствовать напряжение.

Совет за одну минуту: К концу рабочего дня многие люди замечают, что у них начали опухать ноги. Конечно же, это легко объяснить тем, если вы целый день пробегали по городу в неудобной обуви. Но, с утра этот отек никуда не уходит. Чтобы это могло бы значить? Некоторые просто стараются игнорировать эту проблемы, вместо того чтобы заняться лечением. Запомните, что отек ног «говорит» о том, что у вас есть проблемы с сердцем. Оно не может быстро перекачивать всю кровь, и поэтому она застаивается в венах. Врачи отмечают, что при проблемах с сердечной недостаточностью плохо могут работать и почки. Поэтому, если вы столкнулись с такими отеками, то обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы это все не привело к инсульту.

Про еду: Все мы любим вкусно покушать. Но, мало кто знает, что существуют некоторые сочетания продуктов, которые очень полезны для нашего организма. Например, врачи советуют сочетать сухофрукты с орехами. Все дело в том, что в сухофруктах содержится очень мало воды, а в орехах есть белок. Поэтому такой завтрак благотворно может сказаться на вашем пищеварении. Если вы нуждаетесь в антиоксидантах, то прекрасным вариантом для вас может стать перекус в виде черники и винограда. Все мы кушаем творог со сметаной, а вот теперь попробуйте его с горьким шоколадом. Мало того, что это очень вкусно, так еще и полезно. Горький шоколад в своем составе имеет аминокислоту триптофан, а в твороге есть аминокислота метионин, в сочетании они прекрасно влияют на нервную систему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *